• A húsfogyasztás és a női betegségek 2. rész

    Mi a hús? Amit húsnak nevezünk, az az állatok izomzata. Nagyrészt harántcsíkolt izom és az azt összetartó kötőszövet alkotja, továbbá a húson találhatók még az inak, erek és idegek. A nagyüzemi állattartás miatt a hústermékek tele vannak hormonokkal és antibiotikumokkal, beteg sejtekkell, gennymaradványokkal, ezért fogyasztásuk ránk nézve is igen káros hatású. De [...]

    Read more

    A húsfogyasztás és a női betegségek 1. rész

    Rengeteg kutatás és tapasztalat alátámasztotta már, hogy az állati eredetű termékek (hús, hal, tejtermékek, tojás), és zsírok/olajok fogyasztása negatívan befolyásolja a hormonjaink működését, és a  prosztaglandin koncentrációt, amely befolyásolja a petefészek működését, és alapvetően a zsírokban/olajokban gazdag étkezés növeli ösztrogénszintet. A húsokban, [...]

    Read more

    Zöldségek és Levelek

    A zöld színű levelek a fő forrásai a klorofillnak, melyet hívhatunk folyékony napfénynek is. Számtalan tudományos kutatás bebizonyította már, hogy a klorofillban gazdag táplálkozásnak milyen fontos szerepe van az egészséges emberi test működésében, és a fiatalság megőrzésében, illetve milyen nagy mértékben támogatja a súlyos betegségekből való gyógyulást. A [...]

    Read more

    Tejtermékek és a Női betegségek kapcsolata

    A tehenek tejhozamának növelésére női nemi hormonokat, és pajzsmirigy hormonokat használnak, amelyek kb. 30%-al növelik az állatok tejhozamát. Ez megjelenik az állat tejében, húsában, és végtermékeiben (ürülék és vizelet), így belekerülve a talajba, levegőbe, és a vízbe. Ennek következtében mindezek fogyasztása pajzsmirigy problémákat, menstruációs zavarokat, korai[...]

    Read more

    Növényi Erő - Sportolók

    A legtöbb sport esetében nehéz a legjobbak közé kerülni, hiszen fizikálisan és mentálisan is kimagasló állapotra van szükség. Fejlett izomzatra, amit fenn kell tartani, rengeteg energiára, és ezek eléréséhez (az általános elképzeléssel ellentétben) nem a hús és egyéb állati eredetű termékek fogyasztása a legjobb út. A helyes étkezés legalább olyan fontos eleme [...]

    Read more

    Magvak

    A kiegyensúlyozott étkezés fontos részét képezik a magvak. Általuk juthatunk megfelelő minőségű és mennyiségű olajokhoz,  és zsírokhoz, emellett pedig telítetlen zsírsavakhoz, fehérjéhez, vitaminokhoz, és ásványi anyagokhoz A magvak legmegfelelőbb fogyasztása, ha nyersen vagy pirítva esszük. Ezek fogyasztása összefügg a „rossznak” is nevezett LDL-koleszterin [...]

    Read more

    Étkezési Napló

    A szénhidrát jóbarát! De CSAK akkor, ha egészségesen táplálkozol, vagyis nem eszel feldolgozott élelmiszereket (chips, keksz, csoki, félkész termékek, stb.), cukrot, fehér lisztet, állati eredetű termékeket, olajokat és zsírokat. Akkor nincs, ami lerakódjon az érfalakra és a belek falaira. Ilyenkor a tested felszabadul, és szabadon feldolgozhat és hasznosíthat minden [...]

    Read more

    Hüvelyesek

    A Hüvelyesek általában magas fehérjetartalommal rendelkeznek. Sőt, magasabb fehérjetartalommal, mint bármelyik hús. Az állati fehérjével ellentétben, a növényi fehérjét sokkal jobban képes feldolgozni és hasznosítani az emberi szervezet. Ha nincs szükségünk extrém magas fehérje bevitelre, akkor elegendő heti 1-2 alkalommal fogyasztanunk a hüvelyesekből. Úgy [...]

    Read more

    Gyümölcsök

    A gyümölcsfogyasztás fontos alapelvei: Mindig éhgyomorra fogyasszuk, és lehetőleg frissen, nyersen!  A legjobb alkalom a gyümölcsfogyasztásra a reggel. Reggelire, reggeli előtt, vagy délelőtt egyél gyümölcsöt. Ilyenkor tapasztalhatod meg leginkább élénkítő hatását. Ha napközben is nassolnál, azt mindig a főtt étel elfogyasztása után legalább 2 órával tedd. A [...]

    Read more

    Gabonák

    A gabonákat a lassan felszívódó szénhidrátok közé soroljuk így fogyasztásukkal hosszabb időszakra biztosíthatjuk testünk számára az energia és tápanyagellátást. Női betegségek esetén részesítsük előnyben az itt felsorolt gluténmentes gabonákat. Fogyasztásuk Bármilyen gabonáról is legyen szó, fontos, hogy az egész szemű gabonákat felhasználás előtt alaposan[...]

    Read more

X
15%-os AKCIÓ április 28-ig!

Az e-mail címem megadásával hozzájárulok adataim kezeléséhez, az Adatkezelési Tájékoztatóban meghatározott módon.
Nem szeretném az akciót.